Warning: file_put_contents(dlcache/%2Fdownload%2Fexercises-to-improve-your-paddling-%25D1%2583%25D0%25BF%25D1%2580%25D0%25B0%25D0%25B6%25D0%25BD%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%258F-%25D0%25B4%25D0%25BB%25D1%258F-%25D0%25B3%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25B1%25D0%25BB%25D0%25B8-%25D0%25BD%25D0%25B0-%25D0%25B1%25D0%25B0%25D0%25B8-%25D0%25B4%25D0%25B0%25D1%2580%25D0%25BA%25D0%25B0%25D1%2585-%25D0%25B8-%25D0%25BA%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%258D-%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25BD%25D0%25B8%25D1%2581%25D0%25BB%25D0%25B0%25D0%25B2-%25D0%25BB%25D0%25B8%25D0%25BD%25D0%25B4%25D0%25BE%25D0%25B2%25D0%25B5%25D1%2580%2FfSwWNPxYVSL-0a7709da05ccc521c830e8bda537caaa): failed to open stream: File name too long in /home/ringmobi/public_html/download_main.php on line 19
Exercises to improve your Paddling - Упражнения для гребли на байдарках и каноэ Станислав Линдовер - Download Free - www.ringmobi.com



Подписывайтесь на Ютуб Канал Станислава Линдовера: https://www.youtube.com/channel/UCG495Fj19P27iq5_LLKC-bA Subscribe to CanoeSport channel: https://www.youtube.com/channel/UCG495Fj19P27iq5_LLKC-bA Follow us in Instagram: https://www.youtube.com/channel/UCG495Fj19P27iq5_LLKC-bA Follow us in FaceBook: https://www.youtube.com/channel/UCG495Fj19P27iq5_LLKC-bA Stanislav Lindover - master of sports in bodybuilding, European champion in the category of classic bodybuilding 180+. Stanislav works as a personal trainer in fitness club, he is the author of the book "MegaMass" and a number of training programs for men and women. Watch the training session with Stanislav Lindover in which he shows developmental exercises, as well as special exercises for paddlers to improve your paddling. Also in this issue Stas talks about nutrition for paddlers. To achieve your goals, it is always useful to broaden your horizons and add different exercises to the training program, adapting them for yourself. Stanislav Lindover showed several exercises, such as one-handed dumbbell row, pullover, straight-arm row of the upper block. He explained how you can do these exercises differently and how many reps and sets should be. Sergey Medvedev demonstrated special exercises for paddlers, athletes in kayak and canoe. Станислав Линдовер - мастер спорта по бодибилдингу, чемпион Европы в категории классический бодибилдинг 180+. Станислав работает как персональный тренер в фитнес клубе, является автором книги «МегаМасса» и целого ряда обучающих программ для мужчин и женщин. Смотрите тренировку со Станиславом Линдовером в которой он показывает развивающие упражнения, а так же специальные упражнения для гребцов и спортсменов занимающихся гребными видами спорта. Так же в этом выпуске Стас рассказывает о питании для гребцов. Для достижения своих целей всегда полезно расширять кругозор и добавлять в тренировочную программу разные упражнения, адаптируя их под себя. Станислав Линдовер показал несколько упражнений, таких как тяга гантели одной рукой, пуловер, тяга прямыми руками верхнего блока. Он объяснил, как можно делать эти упражнения иначе и сколько должно быть повторений и подходов. Сергей Медведев продемонстрировал специальные упражнения для спортсменов в гребле на байдарках и каноэ.

paddle fitness

exercises canoe

exercises kayak

exercises for paddlers

exercises sup

exercises paddleboard

paddle workout

surf workout

paddle strength

surf training

surf fitness

canoe workout

kayak workout

canoe fitness

kayak fitness

stanislav lindover

lindover

станислав линдовер

линдовер упражнения

станислав линдовер упражнения

упражнения для гребли

упражнения гребля

упражнения каноэ

упражнения байдарка

линдовер фитнес