แฮปปี้นิวเยียร์ ปี 2018 ค่าทุกคน ปีที่ผ่านมาใครลดหุ่นได้ตามเป้าหมายแล้วก็ยินดีด้วยนะคะ แต่สำหรับใครที่ยังทำไม่สำเร็จ ก็ไม่เป็นไรค่ะ เรามาเริ่มกันใหม่ได้ บุ๊คจะคอยช่วยทุกคนเอง ซึ่งคลิปแรกของปีนี้เราจะมาเบิร์นไขมันยาวๆ ไปด้วยกันภายในเวลา 30 นาที โดยเป็นท่าง่ายๆ ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์แต่ได้ใช้กล้ามเนื้อทั่วร่าง จะออกในห้อง สวนหลังบ้าน หรือที่ไหนก็สะดวก รับรองปีนี้หุ่นฟิตแน่นอน ช่องทางการติดตาม Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/ IG : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/

ออกกําลังกาย

ออกกําลังกายลดความอ้วน 30 นาที

ท่าออกกําลังกาย

ออกกําลังกายตอนเช้า

booky healthy

booky healthyworld

ออกกำลังกายที่บ้าน

ออกกำลังกายลดน้ำหนัก

booky healthyworld youtube

ออกกำลังกายลดไขมัน

ออกกําลังกายลดหน้าท้อง

ลดหน้าท้อง

ออกกําลังกายลดพุง

ลดพุง

ท่าออกกําลังกายลดพุง

วิธีลดหน้าท้อง

วิธีออกกําลังกาย

เต้นออกกําลังกาย

ออกกําลังกายหน้าท้อง

บริหารหน้าท้อง

การออกกําลังกาย

ออกกำลังกายลดไขมัน 30 นาที

ลดหน้าท้อง 10 นาที

ท่าลดหน้าท้อง

ออกกําลังกายลดความอ้วน