Новый рекорд, -6см от мирового рекорда, медленно но верно приближаемся к первому статусу мирового рекордсмена, прыжок был не самым чистым, но перед этим тестом я прыгал на 100 с 200, https://youtu.be/9Ezt3vxCdsU А это порядка 30 прыжков и как то немного запарился ))) Надо уже наконец выделить отдельный день для полноценного теста и определения текущего максимума. PS. В конце я реально упал потому что от нагрузки за тренировку голеностоп уже не мог амортизировать нормально. Поэтому никогда не спрыгивайте спиной назад!! Моя группа ВКонтакте: https://youtu.be/9Ezt3vxCdsU Я в Инстаграм: https://youtu.be/9Ezt3vxCdsU Я в ВК: https://youtu.be/9Ezt3vxCdsU Мой сайт: https://youtu.be/9Ezt3vxCdsU

как научиться прыгать

как увеличить высоту прыжка

как увеличить прыжок в баскетболе

как увеличить прыжок в волейболе

как увеличить прыжок

тренировка прыжка

как быстро увеличить прыжок